BNトップへ
05/01/07
05/01/13
05/01/21
05/01/28
|
★☆‥━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━‥☆★☆
便秘解消メールマガジン これであなたもブリブリ〜 05/1/28
#0004 発行部数 133部
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■疑問、質問に答えちゃいましょ のコーナー
って新コーナーではないッス(^_^;)
「水」について質問を何点かいただいたので、少しお話を。
朝から冷たい水が飲めない方。
水を補給するという意味ではお湯でも微温湯（ぬるまゆ）でも良いけれど、
便秘解消効果を期待するならば、内臓に軽い刺激を与えられる冷たい（常温）
水が理想です。
無理はいけませんが、ひとくちでも続けているとそのうち飲めるようになり
ますから。
男性はグラスの水をゴクゴクって飲めますよね。
女性で同じように飲める人は少ないかもしれません。
男性と比べて圧倒的に水不足？
これが便秘は女性が多い理由ではないか、なんて勝手に思っています。
（真相は定かではありません(^_^;)）
もうひとつは、腹筋。
これも男女の筋力差がありますが、女性の方が圧倒的に少ないです。
軽〜く腹筋を鍛えてみてください。
水も腹筋もお金をかけずに手軽にできます。
便秘を解消するか、面倒と思うか。あなた次第ですよ！
朝の起きぬけの一杯の水と、就寝前の一杯の水。
今日から始めてみてください。
■編集後記
ところで、メルマガを発行されている方はいますか？
長岡さんが面白い企画を実行中です。
もちろん発行していないかたも楽しんでくださいね。
▼やったあ!毎日5分でWEBクリエイターになれる!
http://www.mag2.com/m/0000113225.htm
ネットビジネスのための一口メモ。さらりと読める今日のヒントです。
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
【おまけ】
ちなみにわたしは紅茶飲みでもありますが（珈琲もお茶もだけど（笑））、
紅茶を淹れる水は水道水にしてくださいね。って何の警告だ？
蛇口から出てきたばかりの新鮮な水道水には酸素が含まれているんだけれど
この酸素が紅茶の抽出のジャンピングを手助けしてくれるのだっ！
汲み置きした水やペットボトルの水では、当然酸素量が少ないので美味しく
淹れることができませんから。スーパーの○○水って無料や50円で汲んでく
る水も同じです。
日本の水道水に感謝♪
|
|
