便の大きさと量
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一般的な日本人の大人の典型的な量の大きさは、直径２センチ強で、長さが１５センチの小ぶりの「バナナ状」の便が２本というところでしょう。１本の重さはだいたい１５０ｇほどです。
たまに、同じ程度の太さで、全長が３０センチ以上になる「快便」が気持ちよく出たりすることがあります。そんな時には、それ以前数日間の食事内容や生活状態を思い返してみませんか？ この上なく良い便が出たのですから、この上なく良い食事と生活を実践していたでしょう。