お酒と便秘の関係
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お酒は適量であれば、ストレスの解消に良いものです。お酒を飲む人に便秘は少ないと聞きますし、だから飲むなとは言わないですが、毎晩の深酒となると、アルコール性の下痢が毎朝起こることからもわかるように百害あって一利なしです。
お酒が好きな人にはどんなアドバイスも無にしてしまう言い訳がいくらでも湧いて出ます。
しかし、飲んだ翌朝が下痢気味なら、どんな言い訳も聞きません。お酒の量が過ぎていると認めて、改善しようと努めることが、健康への第一歩です。